あらびき


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牡蠣の小鍋

六甲颪に颯爽と
蒼天翔ける日輪の🎶

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来年のファンクラブの会員証が届きました。
間違って、一年間更新を忘れた年があったので、やっとプラチナ会員ですσ^_^;
こんなんが届いたらソワソワするわ。
金本監督、楽しみです。
キャンプ観に行きたくなったよ(^。^)


うちめし。

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牡蠣の小鍋。

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牡蠣がブリブリ入ってますo(^_-)O

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豆腐は大森豆富さんの移動販売車が、家まで来てくれたんだって!
美味いね(((o(*゚▽゚*)o)))

大森豆富さんなじゃない揚げ出しザル豆腐。

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これに納豆も食って、大豆三昧。
糖質オフもあと2日。

木曜日からはアホくらい米食います。
寿司食いてえ!

by yooyoo4141 | 2015-11-30 22:10 | うちめし | Comments(0)

hallelujah ハレルヤ

やっぱりNAHAに行きます^_−☆
朝のトレーニングで気持ちが変わりました。

トレーニング中に心臓の鼓動が大きくなって、フラフラに。
糖質抜き過ぎて、エネルギー切れです…
こんなに頑張って体をしぼったのに、走らんと後悔するなって思えてね。

走りますV(^_^)V
ということで、水曜日まで糖質制限は続行!

だったら恵理ちゃんに会いに行きましょう♪( ´θ`)ノ
ハレルヤ。
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Bセット。
もちろん、ご飯抜き。

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生姜焼き。

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と、海老フライ。

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5分で完食。
美味しいよ(((o(*゚▽゚*)o)))

by yooyoo4141 | 2015-11-30 12:32 | そとめし | Comments(0)

マグロ

楽しみにしていたNAHAマラソンですが、今月あまりにも仕事をしていないので、参加は取りやめます。
よく考えると、この三日間でかなり仕事が出来そうだもんね。
我慢も大切です…

身体はしぼれたんだけどね。
体年齢42ですよ(^з^)-☆

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次は、30代になるのを目標にしようと思います(^。^)


うちめし。

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マグロの刺身。

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トロっぽい部位ですね。
美味いV(^_^)V

トマト、綺麗です。

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マラソンはやめたけど、少しの間は炭水化物オフを続けてみます。

明後日から12月。
毎日、飲み会が続くもんね。
気をつけんとね!

by yooyoo4141 | 2015-11-29 22:32 | うちめし | Comments(0)

くまもんウインナー

我が家にはたくさん金メダルがあります。

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金メダルでは無いのですが、NAHAマラソンを完走したらいただける琉球ガラスのメダルが大好きです(^з^)-☆

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今年も残り一週間になりました。

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今年のメダルは何色でしょう。
楽しみです♪( ´θ`)ノ


午前中は仕事をして、うちめし。

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くまもんのウインナー。

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ウインナー、大好きですV(^_^)V

ただちょっと買いすぎたね…
今夜も明日もウインナー食べんといけんようです!

by yooyoo4141 | 2015-11-29 12:45 | うちめし | Comments(0)

US豚のトンテキ

ガンバ、ガンバ、もっといったれ!
しびれる試合でした!
レッズに勝ちましたねV(^_^)V

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来年のユニフォームは今日のヒーロー、藤春(4)にしようと思います。
ガンバらしい顔してます。
東口、宇佐美などと一緒の見事なガンバ顔です♪( ´θ`)ノ

一方、こちらは凛々しいお顔です。

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世界一の風格が出てきましたV(^_^)V
素晴らしい滑りでした!


午後からは、スポーツ観戦。
フィギュア観ながらの晩飯。

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トンテキ。

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US豚がしわくて美味い(((o(*゚▽゚*)o)))

ボジョレー。

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に、合うヤギのチーズ。

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90gで千円;^_^A

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美味いに決まってるV(^_^)V

チーズ追加。

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そのまま爆睡(-_-)zzz
久しぶりにやっちまいました。

by yooyoo4141 | 2015-11-28 23:59 | うちめし | Comments(0)

大阪王将 岡山浜野店

左腕骨折でリハビリ中の要介護者A。
Aの母親で右足を骨折した要介護者B。

土曜日は、二人の要介護者を連れて病院巡り。
介護は大変だわ;^_^A

昼飯。
要介護者Aは餃子が食べたいという。
要介護者Bは焼飯が食べたいという。
じゃあ王将だね♪( ´θ`)ノ

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浜野の大阪王将。

八宝菜。

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と、唐揚げ。

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餃子も焼飯も食べられません;^_^A
が、美味しゅういただきましたV(^_^)V

by yooyoo4141 | 2015-11-28 12:26 | そとめし | Comments(0)

高田屋表町店

QMC勉強会。
二ヶ月ぶりに参加。
久しぶりに勉強すると、日頃の自分の行動に反省ばかりですね…

忍耐。

来年のテーマかもしれんね。

覚悟します。

おっと、覚悟も来年のテーマです!

勉強会後の懇親会は高田屋。

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話題はもっぱら糖質。

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ビールはいけんね´д` ;

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この辺は問題無し。

牡蠣のほうば焼き。

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こりゃあ美味い(((o(*゚▽゚*)o)))
少し糖質はあるな。
甘いもんね。

鰆のセイロ蒸し。

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何も付けずに食べましょう。
美味いV(^_^)V

〆の蕎麦。

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これは食べられません;^_^A

忍耐。

食べ物では出来るようになりました♪( ´θ`)ノ
仕事でも出来れば良いのにね!

by yooyoo4141 | 2015-11-27 23:25 | そとめし | Comments(0)

キッチンほりぐち

内山下小学校が廃校になった跡地でハイコーチャレンジなるイベントが開催されているという。
そこのカフェでカレーが食べられるらしい。

行きました^_−☆

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残念ながら今日はカレーの準備が無いんだって;^_^A

フラフラと歩いていると、県庁近くで洋食屋さんを見つけました。
キッチンほりぐち。

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ほりぐちカツカレー!
ご飯少なめヽ(´o`;

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ひじき、サラダ、味噌汁。
と、カレー(^з^)-☆

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美味い(((o(*゚▽゚*)o)))

ハイコーチャレンジには失敗しましたが、結果オーライV(^_^)V

by yooyoo4141 | 2015-11-27 12:36 | そとめし | Comments(0)

Ryoutei

逢沢代議士の国政報告会。
今日のテーマは、「介護」と「中国・韓国との関係」。

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なんじゃこの顔はヽ(´o`;
ワンダーシップの11月例会でした!

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面白いですね、このおじさん^_−☆

会場はRyoutei。

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例会、報告会の後の懇親会はバイキング。

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炭水化物オフ。
今夜もバッチリです!

by yooyoo4141 | 2015-11-26 22:40 | そとめし | Comments(0)

hallelujah ハレルヤ

昨日の事です。
ついに最終通告を受けました。

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3度目の落選を伝えるメールが届きました。
東京はなかなか当たらんね…
自動的に同日開催の吉備路マラソンに出走決定V(^_^)V
地元で頑張りましょう!


お昼はhallelujah。
恵理ちゃんに会いに来ましたヽ(´o`;

Bセット、ご飯抜き。

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チキンカツ。

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と、海老フライ。

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恵理ちゃんの笑顔を見ながらのお食事。
美味いに決まってるね(((o(*゚▽゚*)o)))

by yooyoo4141 | 2015-11-26 12:37 | そとめし | Comments(0)