最近、街中でランナーを見かけることが多くなりましたね。
なんでかなぁ⁉︎って思ってたら、おかやまマラソンまで50日を切ったみたいですね。
そろそろ練習せんとまずいかも…
マラソンを完走するためには、もちろん練習も大切ですが、良質なタンパク質を取るなど食事の方も大切になってきます。
肉です!
肉をガツガツ食わんといけんのです!
今日は朝から仕事してます。
でも、お昼はお肉(*^o^*)
内山下の古来礼(コラレ)
仕事中ですが、ごめんなさいm(__)m
フライングのアテがよろしい(*≧∀≦*)
肉。
薄切り肉を焼いてもらいます。
出来上がり!
食います。
美味い(((o(*゚▽゚*)o)))
締めの味噌汁には焼いた鯛が。
ええね(*^▽^*)
飲んだんで、仕事よりお昼寝がしたいですが、我慢、我慢。
本日のトレーニングはこれにて終了!
RUNは明日から行います^o^