あらびき


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岡山淳風会 タニタ食堂

市役所に行く用事があったので、初タニタ潜入!

a0278813_12361494.jpg

岡山淳風会が4月にオープンしたタニタ食堂。
一食500キロカロリー以下で、野菜たっぷり、塩分は3g。
嘘ではなかったよo(^▽^)o

日替わり定食。

a0278813_12361572.jpg

主菜は、根菜とひき肉のしぐれ煮。262キロカロリー。
副菜は、青菜ともやしの和え物。28キロカロリー。
と、里芋のりまぶし。59キロカロリー。

a0278813_12361589.jpg

それに、貝割れだいこんのすまし汁。18キロカロリー。
と、金芽米ごはん。

a0278813_12361554.jpg

ごはんは100gで144キロカロリー。
お茶碗の重さが240g。
でも、この写真は二口くらい食べた後なので、多分食べたのは150gくらい。216キロカロリー。
合計583キロカロリーのランチとなりました!

おかずも美味かったけど、ごはんも抜群に美味かったね♪( ´θ`)ノ
ヘルシーだけど満腹感が得られました。
また、行きたいね!

そうそう野菜の量は265gなんだって。
我が家のうちめしにはかなわんようです!

by yooyoo4141 | 2015-06-30 12:29 | そとめし | Comments(0)
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