あらびき


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豚塩焼き

健康診断の結果と今後の生活指導を伝えに、二人の美人保健婦さんが会社に来てくれました!

決して良い結果とは言えなかったのに、優しい口調で注意をしてくれました。
言われた事は素直に守ります。
1.少しだけお酒の量を減らしましょう!
2.食事の時にビールや米や主菜ではなく副菜から食べましょう!
特に繊維質の野菜が良いそうです。
3.飲みに行く前に野菜ジュースを飲みましょう!
たったこれだけです\(^o^)/

来月初めに再検査があります。
この三つを守るだけで数値は良くなるそうです!
とりあえず一ヶ月頑張ってみましょう(^^)


うちめし。

a0278813_2252937.jpg


肉から食いたいけど…
ゴボウ、里芋、ナス、切干し大根などを食った後に豚(ーー;)

a0278813_22521256.jpg


これは以外ときついかも…

そうは言っても、身体が資本。
頑張ります\(^o^)/

by yooyoo4141 | 2012-10-02 22:32 | うちめし | Comments(0)
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